Le 23 avril, je vous accueille au Fit Club à Saint-Eustache pour une soirée dédiée à la régulation profonde du système nerveux et au retour à votre équilibre intérieur.
 
Le tambour n’est pas seulement un instrument.
Dans les traditions ancestrales, il représente le battement du cœur de la Terre.
Son rythme constant rappelle au corps qu’il est en sécurité.
Lorsque le mental s’éparpille,
lorsque le stress s’accumule,
lorsque le corps reste en état d’alerte trop longtemps,
le tambour vient doucement ramener l’énergie vers le centre.
 
Cette méditation est pour vous si :
– vous avez un mental actif difficile à calmer
– vous débutez en méditation
– vous ressentez de l’anxiété ou une fatigue nerveuse
– vous avez besoin de ralentir profondément
 
Ici, il n’y a rien à réussir.
Il n’y a rien à performer.
Seulement à recevoir.
Le rythme du tambour agit comme un rappel ancestral :
le corps sait naturellement comment se réguler lorsque l’environnement est sécurisant.
Dans cet espace, nous honorons les quatre directions :
le Nord pour le repos,
l’Est pour la clarté,
le Sud pour la vitalité,
l’Ouest pour l’ancrage et l’intégration.
 
Vous serez guidé vers un état de détente profonde,
un espace où le système nerveux peut enfin relâcher la vigilance
et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
 
Les bienfaits de cette soirée
– Réguler le système nerveux en profondeur
– Réduire l’hypervigilance
– Calmer le mental
– Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
– Retrouver un ancrage stable
 
📍 Fit Club 541-C Rue Saint-Eustache , St-Eustache
 – Saint-Eustache
🕖 23 avril à 19h00
💰 Contribution : 23 $
⚠️ Places très limitées à 18 personnes
Info : www.soeurflechee.com ou 514-233-2553
 
À apporter
– Tapis de yoga
– Couverture ou châle
– Petit oreiller
– Bouteille d’eau
Merci d’arriver UNIQUEMENT 10 minutes à l’avance afin de vous installer tranquillement.