S’écouter • Honorer ses limites • Protéger son énergie
 
Le 24 septembre à 19h, je vous accueille au Centre Connexion à Sainte-Thérèse pour une nouvelle méditation guidée au rythme du tambour.
L’automne nous enseigne doucement l’art du discernement. La nature ne retient pas tout. Elle laisse tomber, elle transforme, elle conserve son énergie pour ce qui doit continuer à vivre.
 
Et si nous apprenions à faire de même?
Nous passons parfois tellement de temps à vouloir être présents pour les autres que nous finissons par ne plus entendre cette voix intérieure qui nous indique pourtant lorsque quelque chose n’est plus juste pour nous.
Se choisir ne signifie pas rejeter les autres.
C’est apprendre à reconnaître ses besoins, à écouter les signaux de son corps, à respecter son énergie et à comprendre qu’une limite peut aussi être un geste d’amour envers soi.
Cette méditation sera une invitation à revenir à cette sagesse intérieure et à vous poser une question essentielle :
 
Combien de fois avez-vous dit oui aux autres alors que quelque chose en vous murmurait non?
 
🌿 Cette soirée est pour vous si :
– vous avez tendance à faire passer les besoins des autres avant les vôtres
– vous avez de la difficulté à dire non sans culpabiliser
– vous vous sentez parfois vidé(e) ou envahi(e) par l’énergie extérieure
– vous souhaitez mieux écouter votre intuition et les signaux de votre corps
– vous ressentez le besoin de protéger davantage votre paix intérieure
– vous souhaitez apprendre à vous choisir sans fermer votre cœur
 
🥁 L’expérience
À travers la méditation guidée, les enseignements inspirés de la roue de médecine et les vibrations du tambour, nous explorerons cette frontière parfois fragile entre donner et s’oublier, aimer et se sacrifier, accueillir l’autre et préserver son propre espace.
Le tambour viendra ponctuer certains moments de la méditation afin de laisser au corps et à l’esprit l’espace nécessaire pour accueillir et intégrer ce qui se présente.
Aucun prérequis en méditation n’est nécessaire.
Cette soirée est une invitation à ralentir suffisamment pour entendre ce qui se passe en vous, retrouver votre espace intérieur et revenir à ce qui est juste pour vous.
Un moment pour vous déposer, écouter… et recevoir.
 
Ce que cette expérience peut vous apporter
– une meilleure écoute de vos besoins
– une reconnexion à votre corps et à votre intuition
– davantage de clarté sur vos limites
– un apaisement du mental et du système nerveux
– une sensation d’ancrage et de stabilité
– un espace pour revenir pleinement à vous
 
📍 Informations
Centre Connexion
41 rue Blainville Ouest
Sainte-Thérèse, Québec
Information : 514-233-2553
24 septembre à 19h
Les portes ouvrent à 18h40
Contribution : 28 $
Places limitées afin de préserver la qualité et l’intimité de l’expérience.
 
À apporter
– tapis de yoga
– couverture ou châle
– petit oreiller
– bouteille d’eau
Merci d’arriver quelques minutes à l’avance afin de vous installer tranquillement avant le début de la méditation.
 
Important
– Les places pour les méditations, soins collectifs et cercles au tambour sont limitées afin de préserver la qualité, l’énergie et l’intimité de l’espace.
– Comme pour un billet de spectacle ou un événement privé, les réservations sont non remboursables et non transférables.
– Merci de votre compréhension et de votre respect pour l’organisation de ces espaces de connexion.