Méditation au tambour – Retrouver son espace intérieur
 
Ralentir • Respirer • Se recentrer
 
À force de penser, prévoir, répondre, organiser et être présent pour tout ce qui nous entoure, il arrive que notre espace intérieur devienne tellement rempli que même le repos ne suffit plus vraiment à nous apaiser.
Le stress ne reste pas seulement dans nos pensées. Il peut aussi se déposer dans le corps : la mâchoire qui se crispe, les épaules qui se contractent, la respiration qui devient plus courte, le ventre qui se serre, cette impression d’être constamment en alerte ou de ne jamais complètement décrocher.
 
Le 22 octobre, je vous invite à une méditation au tambour entièrement consacrée au retour au calme, au relâchement du corps et à la reconnexion à soi.
Une soirée pour ralentir suffisamment afin de retrouver cet espace en vous où le souffle devient plus profond, le corps plus présent et l’esprit plus tranquille.
 
🌿 Cette soirée est pour vous si :
votre mental est constamment sollicité ou difficile à arrêter;
vous ressentez beaucoup de stress ou de charge mentale;
votre corps accumule les tensions;
vous avez de la difficulté à réellement décrocher;
vous ressentez le besoin de ralentir et de respirer;
vous souhaitez retrouver davantage de calme, d’ancrage et d’espace intérieur.
 
🥁 L’expérience
Cette méditation sera vécue comme une descente progressive du mental vers le corps.
À travers la respiration, la présence au corps, l’ancrage et le rythme du tambour, je vous guiderai doucement vers un état de relâchement plus profond.
 
 
Le tambour accompagnera cette expérience comme un battement profond et enveloppant, nous ramenant peu à peu vers quelque chose de plus simple : respirer, ressentir et revenir à soi.
Cette fois, l’intention ne sera pas de chercher des réponses ou de comprendre davantage.
Ce sera plutôt de donner au corps un véritable espace pour ralentir.
 
Ce que cette expérience peut vous apporter
un profond sentiment de détente et d’apaisement;
un relâchement des tensions accumulées;
une respiration plus consciente et plus profonde;
une diminution de la sensation de surcharge mentale;
davantage d’ancrage et de présence;
une reconnexion aux sensations du corps;
un espace intérieur plus calme pour retrouver votre clarté.
 
📍 Informations
Centre Connexion
41, rue Blainville Ouest
Sainte-Thérèse, Québec
📞 514-233-2553
📅 22 octobre 2026
🕖 19 h
🚪 Ouverture des portes à 18 h 40
Contribution : 28 $

Places limitées afin de préserver l'intimité et la qualité de l'expérience.
À apporter
Un tapis de yoga ( IMPORTANT)
Une couverture ou un châle,
Un petit oreiller 
Une bouteille d’eau.
 
Important
Les places étant limitées, votre réservation confirme votre présence et permet de préserver la qualité du groupe.
 
Comme pour un spectacle ou un événement privé, les réservations sont non remboursables et non transférables.
Merci de votre compréhension et de votre respect. 🤍